「壓力」
現代人壓力來自多面，如工作壓力、經濟壓力等，如不懂得調適壓力與舒解壓力，易造成失...

「壓力」
現代人壓力來自多面，如工作壓力、經濟壓力等，如不懂得調適壓力與舒解壓力，易造成失眠、焦慮等問題🧐
按摩：可以減少三分之一的壓力荷爾蒙，使腦釋放愉悅荷爾蒙，活絡副交感神經👍

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